Abendmeditation
Jeden Mittwoch von 19:30-21h treffen sich Interessierte, um mit Zen Lehrer Okami zu meditieren. Die Abendmeditation ist ideal für Beginner, aber auch für Fortgeschrittene bietet diese den geschützten Raum der Stille, um sich wieder der eigen Mitte zuzuwenden. Das Programm umfasst zunächst 15 min. Entspannungsübung im Liegen gefolgt von 3 x 20 min. Meditation.
Gebühr : 10€
Was erwartet die Teilnehmer?
ZEN Retreats sind mehrtägige Zeiten in Stille mit einer wohl abgestimmten Abfolge von Meditationen-Entspannungübungen-Wald Walks, Dharma-Vorträgen, sowie Gesprächen mit Sensei Okami, um den Geist zur Ruhe zu bringen und spirituellen Fortschritt zu ermöglichen.
ZEN Retreats gehören schon immer zu den wertvollsten Zeiten. Übernachtung auf dem Holunderhof möglich.
Termine siehe weiter unten.
Achtsamkeit Einzel-Grundkurs
Dieser Beginner-Kurs ist eine wirksame Kombination mit der Achtsamkeit- und Gedankenpraxis und damit einzigartig, wie geistiges Yoga, und führt zum Leben in entspannter Präsenz und einem unbelastetem Umgang mit Gedanken. Für jeden ohne Vorkenntnisse geeignet. Grundlagen – Methoden – Achtsamkeitsübungen, sowie einem Gedankenmodul in der letzten Stunde.
3 x 90 Minuten wöchentlich auf dem Holunderhof.
Gebühr : 120 €
Bei Interesse bitte Kintakt aufnehmen über 0151 42471529 oder die Kontaktseite
Die inneren Energien harmonisieren
Einweisung in den Inner Dialog Prozess zur Steuerung der eigenen Energien und Emotionen. Details hier. Praxisübungen und Meditationen.
Termine weiter unten.
Zazen Kai mit Sensei Okami
(Tagesmeditation)
Zendo Humboldtstrasse Goch
"Abschied nehmen von gewohnten Mustern" in Meditation.
Samstag, den 13.4.24
09:30-16Uhr
ZK 1.24
**. Dokusan auf Wunsch.
Gebühr : 45 €
Zendo Humboldtstr. 10. 47574 Goch.
3 x 90 Minuten wöchentlich
auf dem Holunderhof.
Gebühr : 120 €
Bitte nehmen Sie zwecks Information und Terminabsprache Kontakt auf mit Sensei Okami unter :
Tel.: 0151 42471529 oder auf der Kontaktseite
Text
ZEN Retreat auf dem Holunderhof
16-19.5.2024
Sensei Okami
Gast : Roshi Genki
Gast : Roshi Genmitsu
Gast Reishi ( Ki )
ZEN Retreats gehören schon immer zu den wertvollsten Zeiten. Übernachtung auf dem Holunderhof möglich.
Kursgebühr : 225 €
plus. 25€ Übernachtung p/Tag
12.8.
ZEN Retreat im Kloster Vinnenberg
12. - 15.8.2024
Sensei Okami
Kurs.-Nr.: ZKH 2.24
Einladung zum Eröffnungs Retreat in Stille im schönen Kloster Vinnenberg.
Geeignet für Beginner wie Fortgeschrittene.
Meditationsperioden - Dharma Talks - Breath Yoga - Breath Walks im Wald - Gespräch mit Sensei Okami.
Übernachtung mit VP im Kloster. Spirituelle Leitung : Sensei Okami.
Buchung und Details direkt :
Einweisung in den Inner Dialog Prozess zur Steuerung der eigenen Energien, um auch in schwierigen Zeiten ein real kraftvolles und mitfühlendes Leben führen zu können, siehe Details. +Praxisübungen.
Kursgebühr :
80 € p/P
Anmeldung hier klicken
Info Audio für Interessenten ( 6min.)
22.10.
Einweisung und Praxis des Inner Dialog Prozess, sowie Meditationsphasen und Achtsamkeitswalks in angrenzenden Wald.
Buchung und Details direkt :
https://kloster-vinnenberg.de/kurse-buchen
Info Audio für Interessenten ( 6min.)
ZEN Meditationstag für Beginner
Sobi Münster
01.12.2024. 10-17h und
09.03.2025 10-17h
Programm :
10-11:00h Einfache Einweisung in
Sitzmeditation (Zazen) auf Kissen/Bänkchen/Stuhl
und Gehmeditation ( KinHin )
11:00-11:20 Einfache Teezeremonie
( ChaDo ) mit Einweisung
11:20-11:30 Pause
11:30-12:00 1. Meditation (geführt)
1 x Zazen + 1 x KinHin
12:00-12:15 ZEN Yoga auf der Matte (Okami führt in Tiefenentspannung)
12:15-13:45 Mittagpause.
13:45-14:15 Vortrag. Thema Wirkungen der ZEN Meditation für den Alltag
14:15-15:15 2. Meditationsperiode
2 x Zazen 2 x KinHin
15:15-15:30 Pause
15:30-16:00 Leichtes Kinhin langsames Gehen/schnelles Gehen 30 min. (geführt in Achtsamkeit ) mit Abschlussmeditation.
16:00-17:00 Ungezwungenes Gespräch und Fragestunde mit Okami bei Kaffee und Tee.
(Für die Teilnehmer an den ZEN Tagen ist ein Zen Wochenendkurs im schönen Haus Mariengrund bei Münster für Juni 2025 geplant. Informationen folgen.)